LÄUFT. Das Magazin von laufen.de

9 September 2016

Unsere Themen der aktuellen Magazin-Ausgabe: Gesünder laufen: Entspannung: Übungen, die bei Stress wirklich helfen / Endlich schmerzfrei: Das kannst du tun, damit deine Achillessehne keine Problemzone mehr ist. Dein Lauf-Herbst: Der perfekte Weg zu maximaler Fitness / Weniger Training, mehr Erfolg: Weshalb du vor dem Rennen die Füße hochlegen solltest / Trainingspläne: So gestaltest du die letzten Wochen vor deinem großen Tag richtig / Experten-Tipps: So gelingt der erste Marathon. Ernährung: Das ist jetzt wirklich wichtig, um gesund, schlank und fit zu sein / So helfen dir Suppen und Eintöpfe, gesund und schlank durch den Herbst zu kommen / Darauf kommt's im Rennen an: Das ist die richtige Verpflegung beim Laufen / 24 Riegel & Gels im Test: Was ist drin? Wie schmeckt's? Wie wirkt's? Die besten Laufschuhe der Saison: Wir stellen 38 Top-Modelle mit allen Stärken und Schwächen vor. Plus: 12 richtig gute Laufsocken mit und ohne Kompression.