LÄUFT. Das Magazin von laufen.de

13 May 2016

Die spannenden Themen der Ausgabe 03-2016: Figur-Geheimnis: Rätsel gelöst: Deshalb können manche essen, was sie wollen, ohne zuzunehmen. - Gesund trinken: So einfach gelingen leckere Smoothies. - Wie Bier bei der Regeneration hilft: Unser Experte empfiehlt Gerstensaft – aber ohne Alkohol. Plus: 12 Sorten im Test. - Fit durch den Sommer: Wir zeigen, wie du trotz Wärme beim Laufen einen kühlen Kopf und den Spaß behältst. - Schuhtest: Sieben brandneue Laufschuh-Modelle im laufen.de-Check. - Draußen sein: Das perfekte Workout im Grünen für deinen Sommer-Body. - Summer-Splash: Wer bei hohen Temperaturen im Wasser trainiert, hat mehr Spaß. - Mit Joey Kelly durch Tansania: So hängte eine starke Frau vier Männer auf dem Weg durch die Wildnis ab. - So schützt du deine Haut beim Laufen: Einfache Tricks, mit denen Blasen und und Scheuern keine Chance haben. - Top-Läufer als Erdbebenhelfer: Trailrunner Kilian Jornet gehört zu den besten Läufern unserer Zeit. In Nepal wurde aus ihm 2015 ein Erdbeben-Helfer. - Sport-BHs im Praxis-Check: Wieso ein guter Lauf-BH so wichtig ist. Wir haben sechs Modelle geprüft.