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Es boostet das Immunsystem, kickt deine Kreativität, reduzi
Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben
Einfach entspannt
Leicht umsetzbare Tipps
Das beruhigt
Bester Stress-Stopp
Kann Achtsamkeit unser Laufen auf ein Niveau heben, das wir nie für möglich gehalten hätten? Unsere Autorin hat es ausprobiert …
