Nicht nur zum Festessen ein Genuss: Der farbenfrohe Kohlkopf gehört öfter auf den Tisch, denn er begeistert mit Geschmack und liefert uns viele gesunde Nährstoffe – zum Beispiel auf Flammkuchen, als Beilage oder im Salat

Petit chou, kleiner Kohlkopf, ist in Frankreich ein Kosename Wunderbar würzig und süßlich zugleich beschützt er wie „Schatz“. Das passt perfekt! Kohl tut richtig gut unsere Gesundheit bis ins höchste Alter

Im stressigen Familienalltag fehlt oft die Zeit für ausgewogenes Kochen. Dabei brauchen Kids viele Nährstoffe, um sich gesund zu entwickeln und den Tag voller Energie zu meistern. Die folgenden Rezepte sind bunt, fix zubereitet und stecken voller guter Zutaten. Darüber hinaus sind sie so lecker, dass sie kleinen wie gr0ßen Genießern schmecken.

Fertig-Rotkohl enthält meist überraschend viel Zucker. Selbst gemacht schmeckt er nicht nur frischer und aromatischer, sondern Sie bestimmen Süße und Würze ganz nach Ihrem Geschmack – und tun dabei auch noch etwas für die Gesundheit.

Was gut schmeckt, darf auch guttun: Mit diesen vier Tellern schenken Sie Ihren Zellen neue Energie und wertvollen Schutz

DIESMAL: Coleslaw