Einsamkeit, Frust, Stress: Fast jeder zweite Deutsche isst oft, um seine Seele zu trösten. Oder um seinen Hunger nach Zuneigung, Wärme und Liebe zu stillen. Das hat leichten Sucht-Charakter, ist aber zu besiegen – mit neuen Verhaltens-Strategien und bewusster Ernährung

Power auf dem Teller – diese Rezepte lassen Sie dank vieler Vitalstoffe auch in stressigen Zeiten schnell auftanken

In belastenden Momenten greifen viele Menschen unbewusst zu Snacks. Warum sich der Appetit gerade dann meldet, welche Folgen das hat und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier.

Rote Karte für Depressionen, Ängste, sogar ADHS

Noch gibt es keine einheitliche Therapie gegen die postvirale Müdigkeit. Was im Einzelfall wirkt, ist ganz verschieden. Doch diese Anregungen aus der Naturheilkunde können die REGENERATION FÖRDERN

Kalte Kartoffeln und Reis zur Linsensuppe – Ernährung, die wirklich guttut