FIT & GESUND

Verjüngungs-Experte Dr. Florian Gruber schwört auf das Hormesis-Prinzip:

Die Natur schenkt uns Substanzen, die uns GANZHEITLICH GESUND halten – und das ganz ohne Nebenwirkungen. Welche Power- Pflanze den Körper wie unterstützt? Wir klären auf

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

Rezept-Ideen, die Körper und Seele stärken, den Alltagsstress vertreiben, beleben und einfach guttun – ohne schlechtes Gewissen

Die 8 Säulen der Vitalität, die unser zentrales Organ fit halten – von der Bewegung bis hin zur Ernährung, denn: