Vergessen Sie die 2-Liter-Regel Wie viel Sie wirklich trinken sollten

Trinken ist einfach? Nicht ganz. Hier erfährst du, worauf es bei der Flüssigkeitszufuhr für Läuferinnen und Läufer vor allem im Sommer wirklich ankommt

3 Kilo weg in 2 Tagen

Die wichtigsten Fakten &die besten Tipps

Vor allem für Ältere eine Belastung

Während der heißen Sommermonate müssen Gartenbesitzer meist täglich gießen. Hierfür Trinkwasser zu verbrauchen, ist Verschwendung. Alternativen mit Regenwasser sind nicht nur günstiger, sondern sogar besser für Pflanzen und Umwelt.

Ohne Schwips und Zucker, dafür mit extravielen Nährstoffen – und ganz viel Genuss!