Ein halbes Jahr reichte für ein ganz neues Lebensgefühl: In dieser Zeit ließen ein hohes Kaloriendefizit und niederschwellige Trainingseinheiten bei unserem Leser 21 Kilo verschwinden. Hier ist seine ganze Story

Martina (64) hat 15 Kilo verloren

Eigentlich wolltest du den Schokoladenkuchen ja gar nicht essen, aber dein Körper hat so sehr danach geschrien? Diese und viele andere Ausreden sorgen dafür, dass es schwer ist, sein Gewicht zu halten oder gar abzunehmen. Aber: Es gibt Lösungen!

Als seine Frau mit ihm Schluss machte, war das für unseren Leser der Anfang: Er trennte sich von schlechten Angewohnheiten und entwickelte eine gesündere Beziehung zum Thema Bewegung. So erging es ihm

Ob Feuilletons oder Fans: Wie zum Verwuschelte-Haare-Raufen gut PEDRO PASCAL in die aktuelle Zeit passt, darüber bekommt man sich gerade weltweit gar nicht mehr ein. Was genau ihn zum Best-of-Männlichkeit macht? Vier Lektionen, die wir vom derzeit beliebtesten Schauspieler Hollywoods lernen können

Das können Sie jetzt tun, damit die Pfunde purzeln