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RATGEBER
Fürs Joggen ist die perfekte Ausrüstu
Von Outdoor-Looks bis Hüttenromantik
Das Schöne am Laufen ist, dass es so gesund und einfach ist. Mit den besten Tipps und Tricks der RUNNER’S-WORLD-Redaktion wird es sogar noch stressfreier, noch weniger zeitaufwendig, noch preisgünstiger und noch umweltverträglicher, als es ohnehin schon ist
Auch bei Kälte sicher unterwegs
Thema der Woche: Von Kneippen bis Kryo-Kammer
Kälte, Regen, Schnee, Dunkelheit: Der Winter liefert einige Gründe, weniger zu trainieren. Oder anders – und effizient: mit Treppenläufen, Skilanglaufen oder Koordinationstraining. Trainingsideen und -pläne für mehr Leistung.
Winterbaden, kühl schlafen & Co.