Die 8 Säulen der Vitalität, die unser zentrales Organ fit halten – von der Bewegung bis hin zur Ernährung, denn:

Die 8 Säulen der Vitalität, die unser zentrales Organ fit halten – von der Bewegung bis hin zur Ernährung, denn:

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K lingt das nicht erfreulich? Zwischen 2019 und ...

„Fight or flight“ versus „Tend and befriend“

Von einer erholsamen Nachtruhe können viele nur träumen, dabei ist guter Schlaf so WICHTIG FÜR DIE REGENERATION. Während wir schlummern, arbeitet das Herz unermüdlich weiter und legt die Grundlage für unsere Gesundheit