Der Jahresbeginn steht ganz im Zeichen der veganen Ernährung. Entdecken Sie, wie vielseitig eine pflanzliche Kost sein kann und genießen Sie ausgewogene Gerichte vom Klassiker der Hausmannskost über alltagstaugliche Leckerbissen bis hin zur aromatischen Urlaubsküche. Eines haben alle Rezepte wie immer gemeinsam: Sie sind geschmacklich echte Highlights. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Vegane Zwiebel-Käse-Spätzle Zutaten für 4 Portionen: • 400 ...

Wer sensibel auf bestimmte Lebensmittel reagiert, kennt das: Plötzlich wird jede Mahlzeit zur Herausforderung und am Ende landet doch oft dasselbe auf dem Teller. Darum haben wir alle Rezepte in dieser Strecke klar markiert. So sehen Sie auf einen Blick, ob ein Gericht für eine laktose- oder glutenfreie sowie fruktose-, sorbit- oder histaminarme Ernährung geeignet ist und finden leichter passende Gerichte für Ihren Speiseplan.

Annemaries Familienrezepte schmecken nicht nur den Kleinen – hier findet wirklich jeder sein Lieblingsgericht. Die Rezepte sind unkompliziert, lassen sich prima gemeinsam mit den Kindern zubereiten und machen allen Spaß. Ob Wraps für die Brotdose, ein schnelles Mittagessen oder leckere Joghurthörnchen zum Frühstück – mit unseren Rezepten wird der Familienalltag einfach und lecker!

Mehr als heiß und knusprig: Probieren Sie Waffeln mal als Sandwich, vegan mit Limonade oder als herzhafte Variante

Bunt, aromatisch, sättigend: Hier spielt Gemüse die Hauptrolle. So abwechslungsreich schmeckt Low Carb ohne Fleisch