Ein Hoch aufs Heigln

Mädchengymnastik? Zirkusakrobatik? Verabschiede dich von diesen Vorurteilen. Denn ansonsten wirst du niemals im Leben die zahlreichen Vorteile dieser großartigen Bewegungslehre erleben. Men’s Health sagt, was du verpassen würdest

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Was wir selbst tun können

Mit dieser Aktivierung vor dem Lauf sorgst du in der kalten Jahreszeit für ein schnelles Laufwohlgefühl und verhinderst Verletzungen

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Wie sich Körper und Geist mit einer einfachen Yoga-Technik schnell und effektiv erholen