Augen-Yoga

Der Körper zeigt, dass wir Ruhe brauchen

Wie können wir uns vor zu viel Anspannung schützen? Forschende fanden erstaunlich leichte Methoden

Wie funktionieren sie? Und weshalb benötigen Buchleser andere Brillen als Zeitungsleser?

Was wir selbst tun können

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Weniger Fältchen, mehr Strahlkraft