Schicht um Schicht gesund

Ist ein Bäuchlein wirklich so schlimm? Leider ja! Wenn sich viszerales Fett um die Körpermitte sammelt, fördert das stille Entzündungen und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes. Wir haben einen 7-Tage-Plan entwickelt, der mit reichlich Proteinen und guten Kohlenhydraten gezielt das Bauchfett angreift . Sie können die Mahlzeiten so kombinieren, wie in unserer Tabelle vorgeschlagen. Der Plan wirkt aber auch, wenn Sie andere Kombinationen wählen. Vielleicht eine Idee, wenn Sie noch eine zweite Woche dranhängen wollen …

Mit Avocado, Lachs und Nüssen landen neben tollen Aromen vor allem wertvolle Fette auf dem Teller – und die entfalten wahre Superkräfte

Günstig & köstlich kochen – hier kommen:

Schon davon gehört?

Jetzt wird’s farbenfroh auf dem Teller! Frisches SAISONGEMÜSE lockt als delikater Salat, auf knusprigem Mürbeteig oder in würzigen Frikadellen mit Dip

Geht schnell und schmeckt fantastisch: gefülltes Gemüse mit Hackfleisch, Hülsenfrüchten und würzigem Käse