Denke groß, fang klein an

Wie tickt deine innere Uhr : Bist du eine „Lerche“ oder eine „Eule“? Aktuelle wissen schaftliche Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen natürlicher Schlafveranlagung und seelischem wie körperlichem Wohlbefinden. Aber keine Angst, niemand „tickt falsch“. Man muss seinen Biorhythmus nicht völlig umstellen, damit es einem besser geht. Wir zeigen, wie du am besten mit deinem angeborenen Chronotyp zurechtkommst.

Hausmittel oder Gewohnheiten: Vieles hält uns noch genauso fit wie unsere Großeltern

Wie man den Heißhunger überlistet und das Sättigungsgefühl wiederentdeckt

Auffälliges Verhalten ist nicht immer krankhaft . So erkennen Sie die Unterschiede

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Ich brauche meine Rituale