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Prävention | Schwierigen Zeiten gelassen entgegentreten
Birgi
Den Vagusnerv stärken und gelassener werden – wie funktioniert das?
Vier Bücher widmen sich dem „Selbstheilungsnerv“, dessen Stimulation dazu beitragen soll, Stress, Ängste, Depressionen und innere Unruhe zu lindern
Das beruhigt
Nervös, genervt, schnell alarmiert
Ein Lied kann trösten, Energie schenken oder Stress lindern. Melodien heilen Herz und Seele – und das ganz ohne Nebenwirkungen
Er ist zuständig für Entspannung, Verdauung und Regeneration – wie wir ihn aktivieren, sagt Forscher Maximilian Moser
