DIE ATEMLEHRERIN

Entspannen und heilen

Für einen achtsamen Start in den Tag

Artemisia, Frida & die anderen … Frauen erobern den Kunstmarkt und besetzen endlich erste Plätze in der Kunstgeschichte. Wir zeigen die Besten in ihren Werken. Folge 29: die Foto- Surrealistin

Um der Stressfalle zu entkommen, setzen viele Menschen auf Achtsamkeit. Doch ist Mindfulness wirklich die Lösung des Problems – oder nur eins der Symptome?

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Mehr als nur Entspannung