TILOPAS GESANG VON MAHAMUDRA

WIE WIR MIT YOGA NIDRA UNSER NERVENSYSTEM BERUHIGEN, UM GELASSENER DURCHS LEBEN ZU GEHEN

Sandra Martin suchte nach dem Tod ihres Mannes Kraft im Qigong. So fand sie ein neues Leben und auch eine neue Liebe

Endlich Ferien, endlich Zeit, auf andere Gedanken zu kommen. Die besten Bücher, Podcasts und Serien für den Sommerurlaub. 20 Empfehlungen aus der Redaktion der WirtschaftsWoche

WENN ORTE EINEN TIEF BERÜHREN

Im Süden der Türkei prangt an einer Felswand das Bild der hethitischen Herrscher Hattušili III. und Puduḫepa. Der Ausschnitt zeigt Puduḫepa vor einem Altar und der thronenden Sonnengöttin

Es boostet das Immunsystem, kickt deine Kreativität, reduziert Stress und Ängste. Das Beste: Es kostet nichts – nur ein paar Minuten Zeit. Trotzdem zögern viele, Meditieren einfach mal aus zuprobieren. Weil sie Vorurteile haben, es ihnen „zu eso“ ist oder sie Angst haben, etwas falsch zu machen. Du auch? Keine Sorge, mit unserer Anleitung gelingt der Einstieg ganz einfach