Die Konstruktion unsers Körpers gleicht der in der Steinzeit. Für Smartphone & Co. ist er nicht gemacht – das bedeutet Stress für Muskeln und Gelenke. So lassen sich dennoch SCHMERZEN VERMEIDEN

Damit die Couch zur Komfortzone wird

So entlasten wir im Alltag unsere Schultern

Ideale Sitzposition am Computer: Ober-und Unterschenkel sollten einen ...

3 Bürohocker im Test

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen