Entschleunigung auf Italienisch

Wenn aus dem Engagement im Job ungesunder Ehrgeiz wird und der Körper darunter leidet

SOMMER, SONNE, STRAND UND SPASS – WIR FREUEN UNS DAS GANZE JAHR AUF DIESE MOMENTE. DOCH WENN SIE DA SIND, KÖNNEN WIR SIE VOR GENUSS-DRUCK SCHLECHT GENIESSEN, ODER? ELF IDEEN, UM SICH SCHNELLER ZU ENTSPANNEN

Es ist Zeit, sich von allen Zwängen zu befreien: Diesen Appell richtet Elena Uhlig zum 50. Geburtstag nicht nur an sich selbst …

Veränderungen beginnen mit einem leisen Ja zu sich selbst. Sagt Sandra Fricke (53),ehemals Alkoholikerin. Als Coachin bietet sie heute „Entspannt aus der Sucht“-Kurse an

Er litt an schlimmen Depressionen

Unser Autor war 20 Jahre Chefredakteur. Dann musste er sich entscheiden: noch einmal ein großer Karriereschritt oder mit einem der Söhne 7500 Kilometer auf dem Rad quer durch die USA