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MEHR BEWEGLICHKEIT UND KRAFT
Ohne ihn kein besch
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Faszien – einfach faszinierend
Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können
Besser in Bewegung