Ein klares Nein zu Dingen, die wir nicht tun wollen, kann ein Akt der Selbstbehauptung sein. Doch selbst wenn wir Nein denken, fällt es uns oft schwer, das Wort auszusprechen. Eine Anleitung zum Neinsagen

WENN DEIN KÖRPER SPRICHT

Warum fällt das vielen so schwer? Ein liebes Wort oder eine nette Geste kostet doch nichts. Und die Welt wird ein kleines bisschen besser

In Temple Nights wird Konsens nicht nur geübt, sondern umgesetzt: Langsamkeit, Achtsamkeit und klare Grenzen schaffen einen geschützten Raum, in dem Wünsche zu echter Nähe führen – und die eigene Sicherheit in den Mittelpunkt rückt.

Es tut unglaublich gut! Abstand zum Alltag schenkt uns Energie und in schweren Zeiten Lebensmut. Wenn wir es nicht übertreiben

Sich auch von den größten Ungerechtigkeiten nicht aus der Ruhe bringen zu lassen, ist die Königsdisziplin. So gelingt es, im Alltag gelassener zu werden