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So manches, was wir nahezu beiläufig tun, hat mehr Einf
FIT & GESUND
Die Zutaten für ein langes Leben kennen wir ja. Doch wie setzen wir sie im Alltag effektiv um?
Gesundheitsfördernde Alltags-Routinen
Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen
15 Minuten fürs Herz! Viele setzen auf kurze ...
2026 wird unser Gesundjahr