Die Blue Zone in Japan

Das große Versprechen der Langlebigkeit

Gesund & fit bis ins Alter

Thema der Woche: Altern? Nicht mit uns!

Experten sind sich einig – der Einfluss der Gene auf ein langes und gesundes Leben liegt bei maximal 30 Prozent. Den Löwenanteil beim Jung-Bleiben machen tatsächlich Ernährung, Lebensstil und Umwelteinflüsse aus. Es lohnt sich also, an ein paar Stellschrauben zu drehen.

DAS GEHEIMNIS DER 100-JÄHRIGEN

Das verbessert unser Leben