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ERNÄHRUNGSMYTHEN IM CHECK
wie gesund ist das wirklich?
Fettfre
Bio-Weidebutter zum Frühstück, Avocado-Bowl zum Lunch, Lachs am Abend: Fette sind gerade in aller Munde. Wie gut das dem Körper wirklich tut – und welche mehr Hype als healthy sind
Forscher fanden heraus: Es gibt bestimmte Zusatzstoffe, die uns dick machen
Anspannung und Hektik futtern wir einfach weg
Eiweiß spielt in unserem Körper eine Schlüsselrolle. Wer seinen Bedarf klug deckt, beugt Krankheiten vor. Aber wie viel Protein brauchen wir eigentlich?
Wer steigt bei all den Nahrungsergänzungsmitteln noch durch? Eigentlich fast keiner! Bestsellerautor und Gesundheitsexperte Bas Kast erklärt, was uns wie hilft
Anspannung und Hektik futtern wir nun einfach weg