Fäuste hoch - Fitness!

Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der eigenen Handtasche

Jeder Schritt zählt

Problem gelöst!

Frische Formate bringen auch frischen Schwung in unsere Pläne – und machen neugierig auf mehr

Laut lachen, gärtnern & Co.

Ein frischer Blick auf Fitness – direkt vom Nervensystem gedacht: Luise Walther, Expertin für Neurozentriertes Training , erklärt, warum manche Bewegungen plötzlich wieder leichtfallen, wenn wir die richtigen Reize setzen