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GLUTE BRIDGE: TOPFIT MIT NUR EINER BEWEGUNG
Das Beckenheben, auch Glute Bri
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
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Faszien – einfach faszinierend
Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben