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EXERCISE
Muskelschmerzen selbst heilen
Jeder fünft
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz
Faszien – einfach faszinierend
Schnell wieder schmerzfrei
Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen