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VON EINEM GESUNDEN UMGANG MIT DER ZEIT
Rund 25 Millionen Menschen in De
Stille ist selten geworden, fast ein Luxusgut. Von Schweige-Retreats im Wald bis zu kleinen Micro-Momenten im Alltag – wir zeigen, warum Stille so heilsam wirkt und wie man sie Schritt für Schritt (wieder) ins Leben holt
Vom Powernap bis zu zehn Tagen radikaler Ruhe – warum uns Radical Rest erleuchtet und wie wir (wieder) lernen, nichts zu tun
Mehr als nur Entspannung
Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen
Ferien tun gut? Forschende waren sich da bislang gar nicht so sicher. Eine neue Überblicksarbeit zeigt aber, wie stark Auszeiten vom Job das Wohlbefinden steigern – und was genau einen Urlaub erholsam macht.
Tu dir etwas Gutes - Wohltaten für Körper und Seele