Spazieren gehen – die einfache Therapie für ein gesundes Leben

Das verbessert unser Leben

Wie Bewegung das Gehirn trainiert – in jedem Alter und mit jeder Sportart

Leicht umsetzbare Tipps

Wer diesen Aktivitäten regelmäßig nachgeht, unterstützt Körper und Geist gleichermaßen

Aktiv werden – geistig jung bleiben

Eine gute Durchblutung ist der Schlüssel zu Energie und Wohlbefinden . Das empfehlen Wissenschaftler, um sie zu fördern