Spazieren gehen – die einfache Therapie für ein gesundes Leben

Wussten Sie das schon? Nur 4000 am Tag senken das Demenz-Risiko nachweislich

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Wandern ist spießig? Von wegen! Immer mehr Deutsche finden Gefallen am Unterwegssein in der Natur

Es reguliert den Blutdruck, senkt das Demenz- Risiko, stärkt die Psyche und vieles mehr

Nur 4000 am Tag senken das Demenz-Risiko – und ein paar mehr wirken auch einer Depression entgegen