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Mit Atem- und Augenübungen richten wir uns an den 3., 5. und
Der Vagusnerv ist der nächste Star am Selfcare-Himmel. Doch bei unserer Autorin sorgt er für Augenrollen. Was steckt hinter dem Hype?
Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden
Den Vagusnerv stärken und gelassener werden – wie funktioniert das?
Das beruhigt
Thema der Woche: Besser atmen, gesünder leben
Einfach entspannt
