Mit WortenBrücken bauen

Eine vielfältige und bunte Ernährung gibt Energie und steigert das Wohlbefinden. Zahlreiche Nahrungsmittel sind aufgrund ihrer enthaltenen Nährstoffe besonders gut für den Körper und dürfen gern öfter auf dem Speiseplan stehen.

Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Zwei- bis viermal pro Jahr erwischt es uns. Wer sich aber warm hält und zu bewährten Hausmitteln greift, gibt Viren keine Chance

FÜR DEZEMBER 2024 & JANUAR 2025

Zu laut, zu schrill, zu schnell, zu bunt: Viele Frauen nehmen ihre Umwelt extrem sensibel wahr – und leiden darunter. Inzwischen steht fest, dass Hochsensibilität angeboren ist

Wenn du deine Fitness-Ziele erreichen willst, kann die richtige Ernährung eine wichtige Stellschraube sein. Diese 5 Frühstücksideen und 7 Hauptgerichte bieten deinem Körper perfekt abgestimmte Makronährstoffe, die dir genügend Energie für deine Workouts geben

Grün, frisch und voller Geschmack: Diese Woche steht im Zeichen gesunder Mahlzeiten, die einfach guttun und lecker schmecken. Zoodles mit Lachs, erfrischend leichter Green-Goddess-Salat und köstliches Ofenhähnchen mit Paprika-Rahm bieten euch eine tolle Abwechslung und eine perfekte Kombination aus Nährstoffen und Geschmack.