Ein Hoch auf die Langeweile!

Ich musste erst lernen, mir Zeit für mich zu nehmen

Endlich Urlaub! Doch nach der langen Vorfreude ist die schönste Zeit des Jahres oft viel zu schnell vorbei. Drei Frauen erzählen, wie sie ihr gechilltes Sommer-Ich auch im Alltag bei Laune halten

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Wenn aus dem Engagement im Job ungesunder Ehrgeiz wird und der Körper darunter leidet

Hallenbad, Yoga-Matte oder schickes Spa? Hauptsache, durchatmen und mal nur an uns denken. Das macht die Seele glücklich

Weil ein ruhiger Schlaf auch ein hormonell gesteuerter Prozess ist ...