Das ist mein wahres Alter

Unser Fitness Director hat den umfassendsten Gesundheits-Check seines Lebens durchlaufen. Herausfinden wollte er vor allem, ob sein Lifestyle auf ein gesundes Altern einzahlt. Spoiler: Sein Tag endete mit überraschenden Erkenntnissen und einem Kurswechsel

Diese einfachen Selbst-Checks können Krankheiten entlarven

Blutdruck, Bauchumfang & Co.

An dem Spruch: „Man ist so alt, wie man sich fühlt“, ist viel Wahres dran. Ein interessantes Experiment hat das sogar wissenschaftlich bewiesen

Spätestens ab 60 geht’s bergab? Von wegen! Denn wir können eine Menge Dinge tun, damit wir uns (mindestens) zehn Jahre jünger und fitter fühlen. Und die sind weder teuer noch kompliziert

Nina Ruge (68), Longevity-Expertin und Bestseller-Autorin V or ...