DIE KOLUMNE von Julia Karnick

Wenn du deine Fitness-Ziele erreichen willst, kann die richtige Ernährung eine wichtige Stellschraube sein. Diese 5 Frühstücksideen und 7 Hauptgerichte bieten deinem Körper perfekt abgestimmte Makronährstoffe, die dir genügend Energie für deine Workouts geben

Das kommt, das bleibt, das geht: Wir verraten Ihnen, welche Interior-Must-haves unverzichtbar werden – und wie Sie sie stilsicher bei sich einsetzen

Raclette mit Hüttenflair, Schnee mit Sonnenschein und kuschelige Boutique-Chalets mit grandioser Lage und Aussicht – wir packen!

Pizza, Pasta oder Ramen – diese Wohlfühlgerichte sorgen dafür, dass es uns gut geht. Etwas aufwendiger in der Zubereitung eignen sie sich perfekt für besondere Anlässe oder kalte graue Wintertage

Knallgelb, supersaftig und voller Vitamin C: Bei diesen Leckereien dreht sich alles um erfrischende Glücksmomente mit Zitronen

Koffein-Kick mal anders: Wir zaubern köstliche herzhafte Gerichte mit unserem liebsten Wachmacher. Was Süßes gibt es aber natürlich auch. Lassen Sie sich inspirieren!