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Raus aus dem Hamsterrad? Kommen wir, indem wir immer wieder unsere Ge
Gelassen durch den Alltag
5 Wege, um deinen Alltag genussvoll zu entschleunigen
Sie brauchen lediglich Ihren Atem und ein paar Minuten Ruhe, um sich zwischendurch etwas Gutes zu tun
„Mit den Nerven am Ende“ – wer kennt dieses schrecklich überwältigende Gefühl nicht? Wenn wir so im Krisen-Modus unterwegs sind, brauchen Körper und Seele dringend Unterstützung. Und das am besten so schnell wie möglich
Wer kennt ihn nicht: den Knoten im Bauch, weil zu viel zu tun ist? Das sollte so nicht sein!
Wenn das Gehirn endlich mal Ruhe gibt
