Wie verliere ich die Angst vorm Autofahren?

Wie Sie sich bei einer Panikattacke selbst helfen können – die besten Tipps für den Notfall

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben

Als Autofahrer einen kühlen Kopf bewahren

Perfekt für Autofahrer, Gestresste und Vielsitzer

Prokrastinieren, wie es Fachleute nennen, wenn wir unangenehme Aufgaben vor uns herschieben, erzeugt auch körperlichen Stress