Sie beeinflusst unsere Gesundheit, Gedanken, Gefühle und: wer wir sind. Das können wir tun, um aufrecht zu bleiben
Warum sollten wir mehr auf unsere Haltung achten?
Weil sie unser ganzes Leben und unsere Gesundheit beeinflusst. Und wir unser Wohlbefinden über sie steuern können – das merkt man ganz leicht, wenn man unterschiedliche Haltungen einnimmt.
Wie viele Menschen haben denn eine gute Körperhaltung?
Bei rund drei Vierteln wäre etwas wesentlich verbesserbar.
Woran liegt das?
Das beginnt meist schon in der Kindheit. Kinder bringen geradezu wie von selbst Knochen und Gelenke in ihre von Natur aus vorgesehene, bestmögliche Anordnung. Daher kennen sie weder Hexenschuss noch andere Schmerzprobleme am Bewegungsapparat. Sie probieren dann jede mögliche Körperhaltung aus – und werden meist schnell gebremst.
Dann heißt es: Halt die Beine still, zappel nicht so rum, sitz gerade am Tisch. Sie kopieren auch Haltungen der Menschen in ihrem Umfeld.
Und damit problematische Haltungsfehler.
Welche sind das etwa?
Manche Mädchen haben bereits im Kindergartenalter Fehlhaltungen wie X-Beine, Hohlkreuz, Plattfüße oder bis zum Anschlag durchgedrückte Knie von ihren Müttern übernommen, während die Jungen in dieser Phase oft bereits den Körperausdruck und die Haltung ihrer Väter kopiert haben.
