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Die erste Regel für mehr Wohlbefinden lautet: sich ernst nehmen. L
Zurück aus dem Urlaub? Dann geben Sie die Erholung nicht wieder her! Mit diesen Tipps für Körper und Seele bleiben Sie auch nach den Ferien entspannt
Ein bisschen Abstand darf sein Gedanken kreisen, ...
...und was wirklich hilft
Zufriedenheit schützt das Gehirn Eine neue Langzeitstudie ...
Mit diesen genialen Manövern segeln Sie der Alltagshektik im Nu davon. Dafür fluten Glückshormone den Körper, Ihr Nervensystem tankt auf und Stress wird einfach vom Winde verweht! Bereit zum Ablegen? Gute Erholung!
NEE, LIEBER AUSGESCHLAFEN!
