Stille Entzündungen können dick machen – und krank Die Brandstifter

Besonders wichtig für Frauen 40 plus : wie das Immunsystem besser arbeiten kann und der Körper neue Energie gewinnt

Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...

Wie das Immunsystem besser arbeiten kann und unser Körper neue Energie gewinnt

Fit und gesund durch den Winter: Wie wir jetzt ganz einfach unsere körpereigene Abwehr stärken können

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

Stille ist selten geworden, fast ein Luxusgut. Von Schweige-Retreats im Wald bis zu kleinen Micro-Momenten im Alltag – wir zeigen, warum Stille so heilsam wirkt und wie man sie Schritt für Schritt (wieder) ins Leben holt