Mehr Energie, bitte!

Manchmal läuft einfach nichts rund. Der Kopf ist müde und die Energie scheint wie verpufft. Kein Wunder, denn ein Leben gegen den eigenen Rhythmus bringt uns schnell aus dem Gleichgewicht. Dabei ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden oft ganz nah: Wer gezielt auf den inneren Takt achtet, kann den Tag im natürlichen Fluss meistern.

Rückzug aufs Sofa statt Baggersee-Spaß?

SO GEHT

Selbstheilung ankurbeln, Energie-Level steigern

Ein Nachmittagstief kann unsere Pläne durcheinanderbringen. So lässt es sich vermeiden

Ständig hochtourig unterwegs? Wie sehr das der Gesundheit schadet, belegen mittlerweile viele Studien. Aber wie dem Hamsterrad entkommen?