Gleichgewicht, Koordination und Mobilität sind ab 55 besonders wichtig

Gleichgewicht, Koordination und Mobilität sind ab 55 besonders wichtig

Selbst entscheiden, wie lange man jung und fit bleibt. Ziemlich unabhängig von den Genen. Keine Science Fiction! Denn die Gene spielen nur noch zu 15 Prozent eine Rolle. Die Anti-Aging-Macht der Ernährung hat dagegen enormen Einfluss

Gleichgewicht, Koordination als auch Mobilität sind ab 55 besonders wichtig

INA MÜLLER spricht offen über das, was bleibt, wenn vieles sich verändert – über Nähe, Abschiede und Neuanfänge

Stundenlang nur joggen oder Bauch, Beine, Po in Form bringen? Das allein genügt nicht, um langfristig etwas für die Gesundheit zu tun. Wer den Körper rundum fördern will, BRAUCHT ABWECHSLUNG BEIM TRAINING