Wie wir altern, ist allein eine Frage der Gene? Nicht nur. Aktuelle Forschungen zur Epigenetik zeigen, wie wichtig der Lebensstil ist

FIT & GESUND

Gesundheit fängt in unseren Zellen an. Wer die natürlichen Abläufe des Körpers sorgsam begleitet, kann Entzündungen vorbeugen und sich insgesamt wohler fühlen

Verjüngungs-Experte Dr. Florian Gruber schwört auf das Hormesis-Prinzip:

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

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