Man muss Zucker nicht per se verdammen. Aber in Fertigprodukten steckt eindeutig zu viel davon, was auf Dauer schlecht für deine Gesundheit ist. Das solltest du darüber wissen

Nach dem Freispruch für die Fette gibt es in der Diskussion um die gesündeste Ernährung einen anderen Staatsfeind Nummer 1: den Zucker. Aber ist der wirklich so schädlich, oder dürfen wir Läufer ihn weiterhin als schnell verfügbare Energiequelle nutzen? Wir haben mit führenden Experten gesprochen und 6 Regeln formuliert, die endlich für Klarheit sorgen

Die Stoffwechselerkrankung hat sich längst zur Volkskrankheit entwickelt - machen Sie jetzt den Risiko-Check

Bei eiskalten Naschereien lieben die einen pure Frucht, andere mögen es karamellig und mit Biss. Dank eurem liebsten Küchenhelfer und unseren „Rezepte mit Herz“-Ideen bereitet ihr blitzschnell traumhafte Kreationen zu – vom leichten Pop bis zum Klassiker Bananensplit

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Ein veränderter Lebensstil nimmt der Krankheit den Schrecken