Vom blitzschnellen Stimmungsheber bis zur entstressenden Langzeit-Methode: Bei diesen Tipps ruft die Seele Juhu!

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Fast jeder tut es – und eigentlich weiß keiner, weshalb ...

Wie winzige Angewohnheiten die psychische Grundstimmung an jedem ganz gewöhnlichen Tag verbessern können

Die Paar- und Sexualtherapeutin mit Praxis in München ...

Sie schwankt zwischen verbotener Lust und Gewissensbissen Manja (39)