Ein Problem gerade von Senioren: Um einen herum wird es – durch Tod oder Krankheit Nahestehender – immer einsamer …

Freundschaft ist eines der wertvollsten Geschenke im Leben – doch im Trubel des Alltags verlieren wir sie manchmal aus dem Blick. Wie Sie alte Verbindungen pflegen und neue Kontakte aufbauen

„Mit den Nerven am Ende“ – dieses Gefühl macht deutlich, dass Körper und Seele dringend eine Pause brauchen. Mit einfachen Tricks und praktischen Tipps lässt sich Stress abbauen, innere Ruhe finden und die Balance wiederherstellen

Die Therapeutin Anna Lübberding verrät, wie Sie aus dem Stimmungs tief wieder herauskommen

Sie ist ein wunderbarer Gemütszustand: Freude. Wie wir es schaffen, mehr Glück und Leichtigkeit in unser Leben zu lassen

Mentale und körperliche Stärke lassen sich ich nicht ...