Mit winzigen Aktionen zu mehr Entspannung und Konzentration: Cordula Nussbaums 1-Minute-Strategie zeigt, wie kleine Schritte Großes bewirken

Wir alle lieben ein aufgeräumtes Zuhause. Aber manchmal fehlt uns einfach die Zeit, um Ordnung zu schaffen. Dabei reichen oft 60 Sekunden …

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Meditation, Fußbäder & Co.

Am Morgen ein klein wenig Zeit zu erübrigen, ist die beste Vorsorge, um lange fit und aktiv zu bleiben

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle