Strecken für eine starke Lunge!

Von Anspannung bis Entspannung lässt sich alles über unsere Lungen steuern

Gelassen durch den Alltag

Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt

Sanfter Flow für jeden Tag

Schmerzfrei, gesund und glücklich?

So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s