Wer sich vor dem Schlummern stundenlang wach im Bett wälzt, kann dagegen viele natürliche Mittel nutzen. Welches passt am besten zu Ihnen?

Winterbaden, kühl schlafen & Co.

Wer sich stundenlang wach im Bett wälzt, kann dagegen viele natürliche Mittel nutzen . Welches passt am besten zu Ihnen?

Redakteurin Ela Schnebbe gibt eisiges Wasser neue Kraft. Unser Experte hat noch weitere Auftank-Tipps

Praxis PROF. MICHAEL STIMPEL Internist Facharzt und Professor ...

Guter Schlaf ist wichtig für ein langes Leben. Aber viele haben Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen. Sanfte Yoga-Übungen können die Schlafqualität enorm verbessern