Was rauscht und piept denn da?

Im Alltag stehen wir häufig unter Dauerbeschallung. Erst wenn es richtig ruhig ist, spüren wir, wie gut das tut. Auch Hirnforscher haben den Nutzen akustischer Auszeiten entdeckt.

Ein bisschen Abstand darf sein Gedanken kreisen, ...

Hitze und Temperaturschwankungen sind oft Auslöser für Beschwerden. Gut, wenn Sie diese natürlichen Schmerz-Stopper kennen

Grenzen setzen, leicht gemacht

Wenn aus dem Engagement im Job ungesunder Ehrgeiz wird und der Körper darunter leidet

Eine Ohrenmassage genießen und an Blumen schnuppern